Cognitivo-Comportamental

Não é apenas a situação vivenciada que nos leva ao sofrimento,
mas também a forma como interpretamos e percebemos a situação (BECK, 2013).

Pensamento
Meio pelo qual interpretamos e percebemos uma determinada situação. E a forma como interpretamos e percebemos uma determinada situação traz duas consequências:
Emoção
Reações emocionais que podem ser positivas e agradáveis, ou responsáveis por nossos sofrimentos, conforme interpretamos e percebemos determinada
situação.
Comportamento
Reações comportamentais que também podem ser positivas e agradáveis, ou responsáveis por nossos sofrimentos, também conforme interpretamos e
percebemos determinada situação.