Cognitivo-Comportamental
Não é apenas a situação vivenciada que nos leva ao sofrimento,
mas também a forma como interpretamos e percebemos a situação (BECK, 2013).
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Pensamento
Meio pelo qual interpretamos e percebemos uma determinada situação. E a forma como interpretamos e percebemos uma determinada situação traz duas consequências:
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Emoção
Reações emocionais que podem ser positivas e agradáveis, ou responsáveis por nossos sofrimentos, conforme interpretamos e percebemos determinada
situação.
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Comportamento
Reações comportamentais que também podem ser positivas e agradáveis, ou responsáveis por nossos sofrimentos, também conforme interpretamos e
percebemos determinada situação.